Dampak Negatif Merokok bagi Kesehatan Serta Tips Jitu Mengatasinya

Dampak Negatif Merokok – Sering melihat iklan rokok dengan penjelasan akibat yang ditimbulkannya? Peringatan tentang bahaya rokok memang selalu ada di setiap tayangan komersil hingga pada kemasannya sendiri. Mulai dari keguguran, jantung, sakit paru paru, TBC hingga gejala buruk kesehatan lainnya yang sayangnya tidak sedikit orang mengabaikannya. Sebut saja impoten, yang bila diabaikan justru merugikan diri sendiri. Selain itu juga, semakin banyaknya pengguna rokok elektrik yang belum tahu dampak buruk yang ditimbulkan. 

Dampak Negatif Merokok Bagi Kesehatan
Foto Bahaya Merokok

Sebuah penelitian menunjukkan jika kebiasaan merokok bisa berpengaruh terhadap kesuburan baik wanita maupun pria. Ngerinya lagi, ini juga bisa terjadi pada perokok pasif yang hanya terkena efek dari asapnya saja. 

Berikut ini beberapa hal yang bisa timbul akibat merokok yang berkaitan dengan masalah kesuburan pria seperti :

Kualitas Sperma yang Jelek

Merokok bisa mempengaruhi kemampuan sperma untuk berenang dalam tubuh wanita. Proses kehamilan bisa terjadi jika sperma mampu berenang dengan kecepatan tinggi. Sebaliknya, jika kemampuannya menurun akibat kualitasnya yang jelek, kecil kemungkinan sperma bisa mencapai sel telur. 

Jumlah Sperma akan Menurun

Besarnya kemungkinan hamil sangat berpengaruh pada banyak tidaknya jumlah sperma. Semakin banyak, maka semakin besar juga pasangan memiliki anak. Sebaliknya, jika sedikit pastinya pembuahan akan semakin tipis terjadi. 

DNA Menjadi Rusak

Tak hanya pada pembuahan saja, efek buruk dari rokok adalah DNA menjadi rusak. Zat kimia yang pada rokok menjadi penyebabnya akibatnya sperma rusak dan tentu saja, sulit terjadi pembuahan. Jika pun terjadi kehamilan, resiko keguguran cukup besar. 

Disfungsi Ereksi

Ini sangat berkaitan dengan proses pembuahan. Jika seorang pria mengalami disfungsi ereksi akan mengalami kesulitan untuk menjaga ereksi. Bahkan, sebuah penelitian kesehatan menunjukkan jika kondisi ini terjadi dalam waktu lama bisa mengakibatkan penyakit jantung.

Terjadi Ketidakseimbangan Hormon

Zat kimia berbahaya yang ada pada rokok akan sangat mempengaruhi hormon pria. Ketika sudah tidak ada lagi keseimbangan, maka sistem reproduksi pada tubuh akan terganggu.

Nah, dengan melihat akibat buruk yang ditimbulkan, maka jalan satu satunya adalah menghentikan kebiasaan merokok sekarang juga. Meski terlihat susah, tapi ada tips berhenti merokok.

Apa saja itu? 

  • Sediakan wortel, susu, seledri dan buah yang bisa dikonsumsi kapan saja jika muncul rasa pahit pada mulut. Rasa manis alami yang ada pada bahan tersebut bisa menghilangkan keinginan untuk merokok. 
  • Makan makanan yang mengandung vitamin C seperti buah beri hingga jeruk. Mengapa? Kandungan vitamin C nya akan menghilangkan hasrat untuk merokok. Jika ini terpenuhi dengan baik, maka keinginan untuk menghisap akan hilang. 
  • Letakkan sedikit garam pada ujung lidah jika terasa ingin merokok. Cara ini terbilang efektif untuk menghilangkan kebiasaan merokok. 
  • Ambil pena atau alat lainnya jika terasa tangan mulai ingin menggerakkan gaya tatkala sedang merokok. Meski terlihat konyol, namun cukup ampuh untuk membuat keinginan merokok hilang.

Demikian yah artikel mengenai Dampak Negatif Merokok Bagi Kesehatan dan tips berhenti merokok yang perlu diketahui bagi remaja pria maupun wanita zaman sekarang ini.

KOMENTAR

BACA JUGA